الصورة: جيمي مكارثي / غيتي
- برنامج لياقة جديد
- هذه هي الطريقة التي تدرب عارضة الأزياء
- ما مدى خطورة التمرين الجديد؟
برنامج لياقة جديد
"نحيل الكلبة الجماعية" - لا يبدو مجرد مشاكس ، بل هو أيضا. الرسالة: بدون عمل شاق ، لن يكون أي شيء بالنسبة للجسم الحلم ، فإن التخفيف من التدريبات يعد شيئًا من الماضي وبدون تدريب على الملابس المنقوعة تمامًا ، لم يكن النجاح.
ومع ذلك ، فإن اختيار اسم " Skinny Bitch Collective " يوقظ العديد من النساء على ذكريات كتاب "Skinny Bitch" من عام 2005 ، مما أثار موجة Mager حقيقية. في ذلك ، يتم الاحتفال بحجم Zero باعتباره الشكل الوحيد المقبول للمرأة ويشرح كيفية تجويع بنجاح قدر الإمكان على التدابير المثالية التي يمكن تجنبها.
هذه هي الطريقة التي تدرب عارضة الأزياء
ووفقًا لروسيل باتمان ، مؤسس " Skinny Bitch Collective " ، فإن فلسفة التمرين لا علاقة لها بالكتاب أكثر من قاعدة زبائنها اللامعين: فيكتوريا سيكريت - بيوتيس كارلوس كلوز ، أدريانا ليما ، وليلي الدريدج تستخدم التمرين المكثف ، للحصول على أفضل شكل لعروض الأزياء والأحداث - بنجاح.
حتى ديزي لوي وفلورنس ويلش هما "نحيل الكلبات" وأقسم تمارين التخسيس التي قام بها مدرب اللياقة البدنية في لندن. في التدريبات لمدة 50 دقيقة ، يتم إجراء تمرينات للوزن والضغط على القرفصاء على فترات: يتبع فترة تحميل مدتها 20 ثانية وقفة مدتها 10 ثوان. نتيجة لذلك ، وفقا للمخترع ، يتم زيادة امتصاص الأكسجين ويتم تنشيط التمثيل الغذائي للدهون.
ما مدى خطورة التمرين الجديد؟
التدريب "النحيف الكلبة الجماعية" يرفع المشاركين إلى حدودهم المادية. الذي يريد مواكبة ، لذلك يجب أن تجلب اللياقة البدنية الأساسية الجيدة. على الرغم من الضغط المرتفع المستمر ، يمكن أن يتطلع تمرين كائن حي صحي ولكنه غير ضار ، الذي يثابر ، إلى حلم الجسم. بصرف النظر عن الاسم المؤسف ، يبدو أن " Skinny Bitch Collective " بديل فعال عن Zumba and Co.
يمكن العثور على المزيد من النصائح حول اللياقة البدنية على موقع Facebook!
