الصورة: كوربيس
مع نهاية الحزن
الخريف هنا ، الشتاء قادم! ومع ذلك ، يتضاءل الضوء الطبيعي يوميًا وفي الكثير منا الكساد الشتوي ، ما يسمى بالاكتئاب الموسمي المعتمد (SAD).
إذن ماذا تفعل؟ كيف يمكنني أن أفعل شيئًا الآن للتغلب على الشتاء بنجاح وصحي؟ يعرف أفضل صديق لك ، اللقيط الداخلي الخاص بك ، النصيحة ويساعدك على حماية نفسك بشكل فعال من تهديد الاكتئاب الشتوي .
مثيرة للاهتمام أيضا: لذلك جعل خنزير الداخلية الخاصة بك صديق
يؤدي الاكتئاب الشتوي ، الذي يحدث بشكل أساسي بسبب قلة الضوء والنشاط ، إلى إعاقة خفيفة في كل ربع ، وحتى إلى أشكال شديدة من الاكتئاب تصل إلى خمسة في المئة - تؤثر في الغالب على النساء في منتصف العمر. سيخبرك كلب الخنزير الداخلي بكيفية الاستعداد بنجاح لفصل الشتاء المقبل. لأنه مع النصائح والحيل والأفعال الصحيحة ، أنت على قيد الحياة وبصحة جيدة خلال فصل الشتاء.
في معرض الصور ، ستجد أفضل عشرة نصائح حول كيفية تجنب اكتئاب الشتاء ...
الخبير النفسي والدراسات العليا في إدارة الأعمال / FH Sascha Maurer هو المدير الإداري لشركة الاستشارات والتدريب "My.Life.Talents".
بفضل مساعدته ، يحقق عملاؤه أسلوب حياة هادف ومصمم بذاته وناجح
يقدم لنا أفضل عشرة نصائح حول كيفية تجنب الاكتئاب الشتوي بمساعدة كلب الخنازير الداخلي ...
