الصورة: iStock
"اسم لحظة عندما يكونون سعداء"
أطلقت شركة بوبا للرعاية الصحية البريطانية دراسة استقصائية شملت 2000 شخص. ما وجدوه هو الأكثر إثارة للدهشة: لحظة السعادة القصوى.
متى تشعر بالسعادة ؟ في أي لحظات تشعر بالراحة أكثر؟ والنتيجة هي الأكثر إثارة للدهشة. حيث يفترض البعض ثروات أو حب أو نجاح ، يخطئ المرء. لما أثبتت هذه الدراسة أنه ليس أكثر من جملة السبر القديمة: استمتع بالأشياء الصغيرة في الحياة.
أفضل 20 لحظات من السعادة التي يتم ذكرها بشكل متكرر:
20. كن خارجا على الطريق.
19. ذوبان الشوكولاتة في الفم.
18. العشب الطازج.
17. انظر طبقة جديدة من الثلج.
16. خذ حمام ساخن طويل.
15. الخدمات الشخصية.
14. القهوة أو الشاي الطازج.
13. استمع إلى المطر والرعد عندما تكون في الداخل.
12. العثور على صفقة.
11. عندما تكون الأغنية المفضلة على الراديو.
10. الشعور بالانتعاش بعد الاستحمام.
9. فعل شيء للآخرين.
8. الخبز الطازج.
7. احتضان على الأريكة.
6. الكثير من الضحك الذي يؤلمني.
5. تجد الوقت لنفسك.
4. العثور على المال بشكل غير متوقع.
3. إذا كان شخص ما بفضل أو شخص غريب لطيف.
2. يشعر أشعة الشمس على وجهك.
1. النوم في سرير طازجة.
لكن حتى في هذه الأخبار السارة ، هناك خبر سيء فيها. وفقًا لذلك ، تم سؤال المستجيبين أيضًا عن تكرار لحظات السعادة لديهم . قال واحد فقط من بين كل ثمانية أنه في كل شهر كان لديه أكثر من لحظة شعور جيد. كيف يمكن أن يكون ذلك عندما يبدو أن الجميع يستمتع بالأشياء الصغيرة أكثر شيئ؟
"الناس يحبون تسمية اللحظات التي تجعلهم سعداء. يقول الدكتور إن تنفيذها أكثر صعوبة بالنسبة إليهم. بولا فرانكلين ، المدير الطبي في بوبا. "الرفاه يمكن أن يساعد في تحسين صحتك. يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لجسمنا وعقلنا وروحنا. "قال ثلثا المستجيبين إن التوتر يمنعهم من الشعور بالصحة. وكانت العقبات الأخرى التي كثيرا ما ذكرت قلة النوم والأخلاق السيئة.
ومع ذلك ، هناك شيء يمكن أن نتطلع إليه: مع تقدم العمر ، تزيد الدراسة أيضًا من وتيرة لحظات الشعور بالراحة. وهكذا ، صرح 21 في المائة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا أنهم يشعرون بلحظة واحدة على الأقل كل يوم. وبالمقارنة ، قال 28 بالمائة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عامًا إنهم يشعرون فقط بهذه اللحظات مرة واحدة في الأسبوع.
ملحوظة: في الرقم 24 ، هبط " شعور الجمعة " ، في رقم 28 " رؤية قوس قزح " ، في المركز 32 " نسف غلاف الفقاعة " ، في رقم 35 " الرقص كما لو لم يكن أحد يراقب " وفي رقم 46 " ذي بلوب صوت عند فتح جرة مربى ".
