الصورة: كوربيس
إذا كنت تؤذي شخص ما ...
ينسحب البعض المصاب ، والبعض الآخر ينفجر - يتفاعل الجميع بشكل مختلف مع الإهانات ، لكنهم يتأذون دائمًا. نكشف ما يساعد حقا ...
اوك ، هذا مؤلم! الحبيبة ليس لديها نظرة على تصفيفة الشعر الجديدة. الجار الجميل "نسي" أن يطلب منا قهوة عيد ميلاد. هناك مواقف لا حصر لها نجدها مسيئة . لديهم جميعًا شيء واحد مشترك: لقد ضربونا على أهبة الاستعداد ، مثل صفعة في الوجه. يبقى الانطباع أنهم لا يحترمون ولا يفهمون ولا يحترمون.
يقول الطبيب النفسي والمؤلف الأكثر مبيعًا Bärbel Wardetzki: " الإهانة هي صفعة في وجه الروح" (من فضلك لا تأخذه شخصيًا ، "Kösel-Verlag ، 12.99 يورو )". "إنه يؤثر بشكل مباشر على احترامنا لذاتنا." لكن Wardetzki مشجع أيضا. "نحن لسنا عرضة للشتائم بلا حول ولا قوة" ، لذلك أطروحتهم.
أكثر من ذلك: "يمكننا أن نتعلم التأثير على أنفسنا ، إذا كان هناك شيء يسيء إلينا". لنأخذ قهوة عيد ميلاد الجار: من يقول إنها أرادت إقصائنا؟ ربما تكون خجولة جدًا لتطويق جرس الباب - أو كانت تمر بيوم مرهق ولم تفكر بنا. يقول الطبيب النفسي: "غالبًا ما تؤثر الأذى على نقطة نشعر فيها بحساسية شديدة".
لذلك ، عندما شعرنا بالرفض في الماضي ، فإن الدعوة المنسية تزداد صعوبة - وتعتبر هجومًا. والنتيجة هي مشاعر سلبية مؤلمة لا تساعد في حل المشكلة. لذا ينصح Wardetzki بالعمل عمداً من خلال المواقف التي نجدها مسيئة. لذلك لا يمكننا التغلب فقط على الإهانات الحالية ، ولكن أيضا تعزيز روحنا للمستقبل.
