عن السعادة: ديباك شوبرا في مقابلة

2014

"أنت كونك"

ديباك شوبرا (67 عامًا) طبيب باطني وطبيب أيورفيديك في نفس الوقت. يثق في كل من العلم الحديث وحكمة الشرق الأقصى. في المقابلة ، يتضح أنه ، قبل كل شيء ، يتبع قلبه.

شقرا الأولى: الأسرة والجذور

كيف عاشت عائلتي الخير القلبية

أتذكر بالضبط كيف كنت أخاف على أخي الصغير سانجيف. كنت في السابعة. كان والداي في إنجلترا لبضعة أسابيع. خلال هذا الوقت توفي جدي. سانجيف حصلت فجأة مشاكل الجلد الرهيبة. لا أحد يستطيع مساعدته. حتى قال أحد الأطباء أخيرًا ، "إنه يشعر بالضعف. جريح. إذا عاد والداك ، فسيكون على ما يرام ". من إنجلترا إلى الهند - استغرق ذلك ثلاثة أسابيع على متن السفينة. ولكن في الواقع: حصلت سانجيف على ما يرام. ورأيت لأول مرة أن أجسادنا وروحنا مرتبطان بطريقة أو بأخرى. لا ينبغي لي ابدا ان اذهب ...

لقد نشأت في عائلة كانت تتميز بالطيبة والابتسامات. لم يسبق لي أن واجهت والدي كريشان غاضبا أو مستاء. تم تدريبه كأخصائي أمراض القلب في إنجلترا بفضل منحة دراسية ؛ الأول في الهند. كنا نعيش في جمالبور ، لكن المرضى جاءوا من جميع أنحاء البلاد. في نهاية الأسبوع عالجها مجانًا. كانت أمي تطهو الطعام لأولئك الذين جمعوا مدخراتها الأخيرة لهذه الرحلة. اشترى الأب لهم تذكرة العودة. نعم ، كنت ما زلت طفلاً ، لكني شعرت أن هناك شيئًا غير عادي ، نكران الذات يحدث هنا. شجعني والداي على إيجاد معنى وجودي - وللعيش فيه. لا أسمح لنفسي بالثني عن طريقي برأي الآخرين. لقد علموني حقًا أن أكون أصيلًا.

وهذا يعني التوفيق بين بلدي ، بلدي الأضداد الداخلية. فقط إذا نجحت ، إذا كان بإمكاني قبول نفسي كما أنا ، يمكن أن أكسب كرمًا ودفءًا. كان والداي على حد سواء - وهذا ما أحببتهما.

شقرا الثانية: الرغبة والرغبة

الولاء مهم - لنفسي

عندما كان عمري 14 عامًا ، وقعت في غرام كل فتاة تقريبًا. لا أستطيع أن أقول بالضبط متى اكتشفت شهيتي لأول مرة. لقد تكشفت بلطف: مثل براعم الأوراق على شجرة. في أثناء حياتي ، أدركت أن الصداقة المخلصة أهم بكثير من الجنس. لأنها لا تسعى أي هدف - الجنس بالفعل. الإخلاص؟ أعتقد مهم. في رأيي ، يعني الولاء قبل كل شيء أن تظل وفية لنفسك وقيم الفرد.

شقرا الثالثة: الطاقة - القوة من الوسط

في الطريق إلى مصدر داخلي

التأمل - كان ذلك قفزة في عالم آخر بالنسبة لي . بدأت على الفور أشعر بالضوء. اشعاعا. المستقلة. عندما تتأمل ، أنت في الطريق إلى إلهك الداخلي. أعلى الذاتية الخاصة بك. أنا أحصل على القوة. حتى زوجتي وأطفالي يتأملون - منذ ذلك الحين أصبحت حياتنا اليومية خالية من أي دراما. نحن جميعا أكثر توازنا. استرخاء. قبل بضع سنوات ، كان في لويزفيل ، كنتاكي ، عندما تعرضت للسرقة. شخص ما حمل بندقية إلى معبد بلدي. كان لديه إصبعه على الزناد ، وترتعش يده. نظرت الموت في العين. ومع ذلك ، أدهشني أنني بقيت هادئًا تمامًا في داخلي ، ومنحته النقود التي أملكها في محفظتي ، ووعدت بعدم الاتصال بالشرطة. لم يحدث لي شيء. ما الذي أنقذني؟ أنا واثق تماما نفسي العليا. ثم الشر لا يمكن أن يخيفك. لكن التأمل والصمت يمكن أن يفعل أكثر من ذلك بكثير: إنه أيضًا مصدر حدسي والإبداع والخيال والإدراك.

يمكنني فقط الحصول على نظرة ثاقبة إذا نظرت إلى نفسي. لذلك كل ثلاثة أشهر أقوم أسبوع صمت. وأبدأ كل يوم بتأمل لمدة ساعتين. افتح قلبي وعقلي وقل ، "دع شيئًا غير متوقع يحدث اليوم." أريد أن أقبل الأشخاص والمواقف والظروف كما أجدهم - دون أن يصرف انتباهي عن توقعاتي. عادة ما أذهب للنوم في حوالي الساعة 10 مساءً ، أنام نصف ساعة ثم أتأمل لمدة نصف ساعة. وهذا يستمر طوال الليل. لا أشعر أبدًا بالتعب أو الفراغ ؛ لا أعرف الإرهاق. على الرغم من أنني أعيش حياة مزدحمة للغاية وأسافر كثيرًا. ومع ذلك ، فإنني أراقب دائمًا أساسيات الحياة: الطاقة والحب والوقت. الكثير من الناس يقضون الكثير من وقتهم في كسب الكثير من المال ليكونوا أصحاء وسعداء. بينما يركضون بعد النجاح ، يمرضون من الإجهاد. جنون! علينا أن نتعلم مرة أخرى لفعل شيء واحد فقط. بمجرد قيامنا بشيء ما "على الجانب" ، نفقد الطاقة. ما نحب أن ننسى في الحياة اليومية: الحياة عابرة - مثل صاعقة البرق في السماء. والعبور ثمين لأنه ذو جمال غير عادي. نتمتع بالأحرى بالورود العطرية من الزهور البلاستيكية ، رغم أنها تستمر لفترة أطول. أكثر عابرة ، وأكثر جمالا: لهذا السبب أحاول أن أعطي حياتي كل يوم أقصى درجات اليقظة.

الرابعة شقرا: الحب

الحب - وهذا هو الاعتراف بالنفس في الآخر

الحب هو أكثر من مجرد مزاج ، أكثر من شعور - إنها الحقيقة في قلب الكون. القوة التي توحد كل شيء. هناك عناصر مختلفة من الحب: السلام والوئام والرحمة والفرح. عندما تحب شخصًا ما ، لديك الشجاعة ليقول "أنت المرآة". أنت تنظر إلى أعين الأحباء وتقبل ما تراه - حتى أوجه القصور لديك. فجأة لا تبدو سيئة لك ، لأنك تشعر أنك تحمل الحب. حبي ريتا. هي المرساة في حياتي. لقد تزوجنا لأكثر من 40 عامًا. لقد تعلمت منها كل شيء عن احترام الذات. هذا الشعور ، عندما تشع عينيك ، لأنك تستريح فيك. انت تحب راضي عنك ، أنت في سلام. ريتا تشرق من روحها. نحن لا نجادل مع بعضنا البعض. لأن السبب الرئيسي للتشاجر في العلاقة هو حب الذات ، الأنانية. لهذا السبب يصعب على بعض الناس تقديم تنازلات.

يتطلب الأمر التفكير الذاتي في التعرف على الأخطاء الخاصة بك وتنميتها. الحب لديه شيء من عطلة بالنسبة لي - الشراكة والزواج أحب أن مقارنة مع المدرسة. يمكن أن تكون الحياة اليومية مملة في بعض الأحيان. تحتاج إلى بعض الثبات. هناك صراعات وخيبات أمل - ولكن أيضًا لحظات غير محدودة من السعادة. سر زواجي؟ أن تكون متسامحًا وغير متحيزًا ومتسامحًا و: رعاية مطلقة - ولكن دون السيطرة على الآخر.