الصورة: تحالف الصورة / Bildagentur-online / Tetra Note للاستخدام
خطة لمدة 7 أيام
لا يوجد شيء جيد باستثناء: أنت تفعل ذلك.
"افعل شيئًا لنفسك ، خذ صحتك بأيديكم" ، يوصي البروفيسور الدكتور ميد. مايكل ستيمبيل. "إن خفض ضغط الدم وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ليس بالأمر الصعب."
وضع أخصائي الطب الوقائي لأمراض القلب والأوعية الدموية حصريًا خطة مدتها 7 أيام لهذا الغرض. يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم - إذا كنت تأخذ بعض النصائح للمستقبل ، حتى بشكل دائم.
