لذلك أكد أنك حقا
هل لديك انطباع بأنك تحتاج إلى استراحة أطول؟ هل تتساءل ما إذا كان يجب أن تأخذ استراحة؟ قم بإجراء الاختبار الآن واكتشف ...
كل شخص لديه مستوى مختلف من التوتر. هذا واضح. لكن العديد من العوامل الخارجية تلعب دورًا كبيرًا في شعورك بالتوتر. هل يطلب المدرب دائمًا المزيد ويتراكم العمل الإضافي؟ هل الكهرباء في المكتب فقط لأن الطموح استولى عليك؟
للتعويض عن روتين يومي شاق في العمل ، بطبيعة الحال ، في أوقات الفراغ. ولكن ماذا يحدث إذا بالكاد يقدم أي انتعاش؟ يرن الهاتف في جولة ، لأن الأصدقاء يريدون الاحتفاظ بواحدة من فتحات أوقات الفراغ القليلة في التقويم الخاص بك. تتسابق إلى السوبر ماركت في عطلة نهاية الأسبوع ، ثم تطبخ بسرعة في المنزل ، وجلب الأطفال إلى الأصدقاء - وحتى في المساء ، ما زلت تعود. ضع قدميك حتى؟ غير صحيح!
أو هل أنت واحد من هؤلاء الناس الذين جرفوا أنفسهم قبالة التلفزيون أمام التلفزيون ليلة لإبطاء؟
الآن قم بإجراء الاختبار ومعرفة ما إذا كنت مستعدًا للجزيرة.
