أفضل 10 تطبيقات لاغلاقها

2014

تطبيقات الاسترخاء في الاختبار

الهاتف الذكي والاسترخاء لم يكن لديك الكثير لتفعله مع بعضها البعض؟ حان الوقت لإعادة التفكير: مع هذه التطبيقات التي اختبرناها ، يتحول هاتفك المحمول من ضغوط إلى واحة صحية.

محتوى

Ooooomm!

اليوغا اليومية: اليوغا ترتاح وتعطي طاقة جديدة. في هذا التطبيق ، يتم تقديم أكثر من 400 تمارين لليوغا في مقاطع الفيديو ويتم شرحها بالتفصيل. ينقسم كل فيديو تدريبي إلى مواقف فردية ، يتم عرضها على حافة الشاشة. يتيح لك ذلك تخطي التمارين الفردية أو تحديدها بشكل منفصل. خاتمة "التنوع أمر مهم بالنسبة لي وهو ليس قصيرًا جدًا في هذا التطبيق." إيفا ستامبرجر ، رئيسة النص

السعر: iTunes مجانًا ، Google Play مجانًا

وعي

الحصول على الوعي! الاسترخاء العميق من خلال التنويم المغناطيسي: يوفر التطبيق تدريبات على الاسترخاء لمدة 31 دقيقة تم تطويرها من قبل أخصائي علاج بالتنويم المغناطيسي. "احصل على الوعي!" يساعدك على الشعور في نفسك. الاستنتاج "ممتع للغاية: يمكن تنظيم حجم الصوت وموسيقى الخلفية بشكل منفصل." أورسولا شميد ، محرر الصور

السعر: iTunes 2.69 يورو ، Google Play 2.69 يورو

ثلاث دقائق

مدرب التأمل البوذي: ثلاث دقائق للذهاب - يذكرك هذا التطبيق يوميًا. يرتبط كل جلسة التأمل مع صورة وقول حكيم. الاستنتاج "يوفر التطبيق خيار تشغيل وضع الطائرة. لذلك أنا متأكد من أنني لست منزعجا أثناء التأمل. بعد الجلسة ، يتم تعطيلها تلقائيًا. "جنيفر سترانك ، مديرة اللياقة البدنية الأولى

السعر: Google Play مجانًا

تأمل

تطبيق اليقظه: هنا يمكنك اختيار ما إذا كنت تريد التأمل بهدوء أو تريد السماح لك بإرشادك خلال الجلسة. بفضل الإحصاءات ، لديك دائمًا فكرة عن مقدار الوقت الذي استغرقته للتأمل. خاتمة "أعامل نفسي في استراحة قصيرة كل يوم من الآن فصاعدًا - حتى لو كانت خمس دقائق فقط خلال استراحة الغداء" ستيفاني فري ، محررة أزياء

السعر: iTunes 1.79 يورو ، Google Play 1.79 يورو

إشارات الصوت

Brainwave Tuner: أصوات الأذنين هي وهم صوتي ينشأ عندما تسمع كل أذن صوتًا بترددات مختلفة قليلاً. هناك 26 صوتًا للاختيار من بينها ، على سبيل المثال المساعدة على النوم أو الاسترخاء. خاتمة "بفضل موالف الفكرة الرائعة ، حصلت على قبضتي على الصداع. من الآن فصاعداً أسمع علاج الصداع في أول إشارة ألم "ميريام ريشيل ، فنانة تصويرية

السعر: اي تيونز 2.69 يورو ، جوجل بلاي 3.06 يورو

خذ نفسا عميقا

منطقة التنفس: استخدم هذا التطبيق لإبطاء معدل التنفس وتقليل التوتر. أولاً ، يتم تحليل تنفسك عبر ميكروفون الهاتف المحمول ثم يتم حسابه بشكل فردي لمعدل التنفس المناسب للحد من الإجهاد. يتم تصور إيقاع التنفس وتمليه بصوت واحد. خاتمة "نصيحتي: بفضل الرسومات ، يمكنك استخدام التطبيق بدون صوت" ستيفان كلاوسن ، رئيس التحرير

السعر: iTunes 3.99 يورو ، Google Play 1.99 يورو

الى هذه النقطة

استرخ جيدًا مع العلاج بالإبر: يعرض لك التطبيق عشرة نقاط طاقة ، على سبيل المثال ، للاسترخاء أثناء العمل بالكمبيوتر أو أثناء ممارسة الرياضة أو في حالة تغير الطقس. توضح الصور ومقاطع الفيديو أين توجد النقاط بالضبط. خاتمة "قبل كل شيء ، نقطة العلاج بالابر ضد الخوف من الطيران تساعدني. بما أن التطبيق يعمل دون اتصال بالإنترنت ، يمكنني حتى استخدامه على متن الطائرة. "سارة جونغكلوس ، صحفية طالب

السعر: iTunes 2.69 يورو ، Google Play 2.19 يورو

مهرجان صوت

الاسترخاء الألحان: ما يقرب من 100 الأصوات المحيطة ، مثل المطر ، نيران أو موجات ، ويقدم هذا التطبيق. يمكنك مزج الأصوات الفردية وإنشاء نغمة الاسترخاء الشخصية الخاصة بك. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في استخدام الأصوات لتغفو ، هناك مؤقت للإغلاق. خاتمة "إن جودة صوت النغمات الفردية جيدة حقًا. أنا أيضًا أحب الهيكل الواضح للتطبيق. "رينات كوفر ، كبير المصورين

السعر: iTunes 2.69 يورو ، Google Play 2.29 يورو

حلم بالي

Autogenic training fantasy iron: التطبيق يأخذك في رحلة خيالية إلى بالي لمدة 21 دقيقة. يمكنك ضبط ما إذا كنت تريد أن تغفو في نهاية الرحلة أو تستيقظ برفق. خاتمة "مع مشاكل النوم ، يعمل التطبيق بشكل جيد جدًا معي ، لأنه يمكنني المشاركة تمامًا. المتكلم لديه صوت ممتع للغاية. "تيريزا ستروم ، محرر

السعر: iTunes مجانًا ، Google Play مجانًا

صباح الخير

WakeApp - المنبه العلمي ومسجل النوم: هذا المنبه الذكي يوقظك بلطف قدر الإمكان في مرحلة النوم الخفيف. سوف تتعلم أيضًا مدى جودة نومك. يسجل التطبيق مراحل نومك وجميع الأصوات أثناء الليل. خاتمة "لقد وضعت هاتفي الخلوي تحت وسادتي واستوعبت بالفعل كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، استيقظت أكثر استرخاءً من المعتاد. "ساندرا زجواتش ، نائبة رئيس التحرير

السعر: اي تيونز 2.69 يورو

يمكن الاطلاع على المزيد من نصائح الاسترخاء هنا >>