ستارفيت - دكتور ميد كريستين ثيس
تعلم المزيد عن بطل العالم للكيك بوكسينغ
شكل: كيف تكافئ نفسك بعد قتال؟ كريستين ثيس: لن أفعل أي شيء لمدة أسبوعين. لا تدريب ، مجرد الاسترخاء والكسل.
كيف تستعد فوراً قبل القتال ، ليس لدي أي طقوس ، لكني دائماً أرتدي نفس الملابس الداخلية لأن الشخص الذي يرتدي واقي الفخذ هو الأكثر راحة. قبل المسابقة ، أتخلص من الجميع ، حتى زوجي يتركني وحدي.
كيف تتعاملين مع الإصابات؟ الإصابات الخطيرة التي دفعتني إلى التوقف لمدة أسابيع ، لم أصب بأذى. لكن كسر الأنف لن يكون سببًا للتخلي عن التدريب. ثم ارتديت خوذة مع شبكة ، وكنت على استعداد للذهاب.
هزيمتي الأخيرة كانت قبل أربع سنوات
الهزائم ليست سهلة ، كيف تتفاعل؟ هل سيساعدك المدرب إذا خسرت قتالًا ، بالطبع ، أنا منكسر. أنا طموح للغاية لإيقافه. ولكن عليك أن تتطلع بسرعة ، وأن تحلل الأخطاء وأن لا تتجمد. لحسن الحظ ، هزيمتي الأخيرة الآن منذ أربع سنوات. يساعدني مدربي Steko على التحسين باستمرار.
جسدها في حالة رائعة. هل لديك نظام غذائي؟ ليس لدي خطة نظام غذائي خاص وليس من الضروري أن أتضور جوعًا للحفاظ على وزني الذي يتراوح دائمًا بين 59 و 60 كجم. وصفتي السرية بسيطة للغاية: طهي الطعام بنفسك ، لأنك تعرف بعد ذلك ما يوجد في الطعام.
هل لا يزال لديك وقت فراغ للأصدقاء والهوايات في جدول التدريب الخاص بك؟ إذا كنت أرغب حقًا في الاسترخاء ، فأنا لا أمارس الرياضة. ثم أفضل الاستلقاء على الأريكة ، أو المشي مع كلبي أو التنزه في المدينة.
كل شيء لسبب وجيه
لديك طبيب دواء. في أي قسم ستعمل فيه اليوم ، كنت أتمنى أن يكون لدي طبيب أخصائي في الطب العام. ولكن في الواقع طبيب الأسرة في الريف هو مثالي.
هل تقوم أيضًا بتدريب المؤسسات التعليمية؟ نعم ، بالضبط عندما يسمح الجدول. المدارس تتصل بي وأرسل لهم مفهومًا مناسبًا.
لسبب وجيه. كريستين ثيس هي أحادية التفكير ، فهي تعطي خنقًا رياضيًا واجتماعيًا كاملاً. أفضل رياضي هو راعي "Retten macht Schule" ويشارك بنشاط في تعليم طلاب الصف السابع باعتباره المنقذ المحتمل ، ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات على www.retten-macht-schule.de
ثلاثة ، اثنان ، واحد: لي يبيع المزادات العلنية - حتى مدرب شخصي. بفضل Björn Steiger Foundation ، يمكنك حضور جلسة تدريب شخصية مع الدكتورة Ing Ing ، بطل العالم في رياضة الكيك بوكسينغ البالغة من العمر 28 عامًا. شراء كريستين ثيس على الانترنت. تذهب العائدات بنسبة 100 بالمائة إلى مشروع "Save يجعل المدرسة".
