الشمس مغرية وغادرة في نفس الوقت. وأفضل طريقة لحماية نفسك من أشعة الاحترار هي الأسطورية. نحن نتحدث لغة واضحة من حيث الحماية من أشعة الشمس ونخبرك بما هو حقيقي بالفعل.
1. ليس من الضروري وضع كريم حتى أكون في الشمس
لا! إذا كنت ترغب في أخذ حمام شمس أو لعب جولة من الكرة الطائرة الشاطئية ، فيجب أن تستمتع بها قبل نصف ساعة على الأقل. وبالتالي ، يمكن أن يكون مرشح واقية من الشمس من الكريم على سطح الجلد فعالاً. ينطبق هذا أيضًا على المنتجات التي تحمل علامة "تصرف فورًا". من الأفضل دائمًا التأكد من المخاطرة بحروق الشمس.
2. كريم الشمس للجسم / الوجه يكفي أيضًا للشفاه
هل سبق لك أن تساءلت عن سبب غضب شفتيك بعد يوم في البحر ، على الرغم من أنك قد أطلعت على وجهك؟ وذلك لأن جلد الشفاه ناعم جدًا ولا يمكن تشكيل الميلانين. لذلك يتفاعل بحساسية أكبر بكثير من أجزاء الجسم الأخرى للإشعاع الضار. حل المشكلة هو منتجات واقية من الشمس خاصة للشفاه. للحياة اليومية الشفاه بلسم ، ض. على سبيل المثال ، يعد أكتيف بروتكشن بلم بلمس تويست مع SPF 15 و Fresh Grapefruit مع SPF 30 من eos من أفضل الصحابة. ما عليك سوى تحديث بلسم الشفاه كل بضع ساعات وأنت على الجانب الآمن. بالمناسبة: مع بلسم الشفاه للحماية النشطة ، لا يهم على الإطلاق ، إذا بدأت العرق أو الرطب. وهي مقاومة للعرق ومقاومة للماء. في الحالات الشديدة أو أنواع البشرة الحساسة للغاية ، بالطبع ، يقدم الموردون المتخصصون الآخرون أيضًا منتجات ذات SPF 50 عالية جدًا.
3. عامل الحماية من أشعة الشمس يحكي كم من الوقت يمكنني البقاء في الشمس
هذه أسطورة تتمسك بعناد ، ولكن هذا لا يعني شيئًا على الإطلاق. لا يعني SPF 30 أنه يمكنك قضاء 30 دقيقة في الشمس دون التلف. لحساب الوقت الفعلي لأشعة الشمس ، يجب ضرب عامل الحماية من الشمس بوقت الحماية الذاتي المزعوم. مثال: إذا لم تحصل على غسول سامة بعد حوالي عشر دقائق ، يجب أن تتوقع عامل حماية من الشمس يبلغ 30 - نظريًا - فقط بعد 300 دقيقة. لكن الانتباه: لسوء الحظ ، لا يعد وقت الحماية الذاتية حجمًا موثوقًا به ، لأنه يعتمد على اليد من ناحية نوع الجلد ومن ناحية أخرى بسبب شدة ضوء الشمس. ومما زاد الطين بلة ، وفقدان الحماية ، على سبيل المثال ، عن طريق التعرق أو عن طريق تآكل كريم على منشفة الحمام. حتى ، من الذي يحفظ الكريمات تمامًا ، يجب أن يكون حذرًا ، حتى لا يصل إلى حروق الشمس.
4. الدهن المتعدد يزيد من عامل الحماية من أشعة الشمس
لسوء الحظ ، هذا الافتراض لا يتوافق مع الحقيقة. هذا يعني أن الدهن مرتين مع عامل الحماية من الشمس (SPF) 20 لا يعني أن SPF يعطي 40. بغض النظر عن عدد مرات إعادة تعبئته ، فإنه لا يزال في SPF 20. الذي يريد تحقيق SPF المحدد على الإطلاق ، يجب استخدام ملليغرام من واقية من الشمس لكل سنتيمتر مربع من سطح الجسم. تم تحويله واعتمادًا على حجم جسمك الذي يمثل حوالي نصف أنبوب كريم للشمس.
5. لن أتحول إلى اللون البني مع عامل الحماية من أشعة الشمس
بصرف النظر عن حقيقة أن بشرة محمصة للغاية خارج تماما ، وهذا بالطبع ليس صحيحا. حتى مع وجود عامل الحماية من أشعة الشمس المرتفعة ، فليس من مشكلة الحصول على تان جميل يستغرق وقتا أطول قليلا. ولكن هذه هي الطريقة الأكثر صحة للحصول على اللون البني ، لأن الجلد لديه المزيد من الوقت للتكيف مع أشعة الشمس. واليوم ، عند استخدام واقٍ من الشمس مع عامل حماية عالي جدًا من أشعة الشمس ، لا ينبغي لأحد أن يخاف من فيلم أبيض على الجلد بعد الآن. هذا هو التاريخ!
6. إذا بقيت في الظل ، فلا شيء يمكن أن يحدث لي
كثير من الناس ما زالوا يعتقدون ذلك. لكن هذا خطأ مطلق ، لأنه حتى في ظل المظلة التي يُفترض أنها آمنة للمظلة ، لا يزال خطر الإصابة بالحروق. يصل حوالي 60 إلى 80 في المائة من الإشعاع إلى سطح الجلد على أي حال - حتى لا ننسى الانعكاس القوي للشاطئ الرملي الأبيض. خصوصا Sensibelchen يجب بالتالي eincremen على أي حال.
7. عندما أذهب إلى الاستلقاء تحت أشعة الشمس قبل العطلة ، لا داعي للقلق بشأن حروق الشمس
سيكون جميلا! لكن لسوء الحظ ، ربما يكون هذا واحدًا من أكبر برامج إدارة المشتريات. تنبعث الأنابيب الموجودة في مقصورة التشمس الاصطناعي من الأشعة فوق البنفسجية حصريًا تقريبًا. هذا سيجعل البشرة بنية ، لكنها لا تستطيع أن تبني أي واقي شمسي طبيعي. بصرف النظر عن ذلك ، تضمن أسرة الدباغة العادية شيخوخة الجلد المبكرة. أفضل كريم وقشدة ببطء. ليس فقط هذا أكثر صحة ، كما يبدو أفضل بكثير.
8. بعد العناية بالشمس؟ مبالغا فيه تماما وغير مهم على الإطلاق
أوه نعم ، لأنه يتم إزالة الجلد بواسطة أشعة الشمس أكثر رطوبة من المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك دفقة واسعة في الكلور ومياه البحر ، والتي تجفف الجلد أيضًا. ليس فقط أنها تشعر بسرعة الجافة ، لكنها تبدو قشارية. وفقًا لذلك ، من المهم توفير جرعة إضافية من الرطوبة بعد ذلك. مصممة بعد منتجات صن لاحتياجات البشرة بعد يوم مشمس وتعيد لها ما فقدته. بالإضافة إلى الكثير من الرطوبة ، فإنها تحتوي أيضًا على مكونات مهدئة تساعد على تقليل الاحمرار والحفاظ على الجلد مشدودًا.
9. أنا بحاجة إلى واقية من الشمس فقط في البحيرة أو في إجازة
خطأ! كريم الشمس ضروري في الصيف لجميع الأنشطة النهارية حيث تتعرض مباشرة لأشعة الشمس. خاصة خلال الأنشطة الرياضية ، يجب تزويد البشرة بسخاء مع واقٍ من الشمس. كقاعدة عامة ، يجب استخدام واقي الشمس في مجموعتنا من عيد الفصح إلى أكتوبر. بالطبع ، يجب ألا تكون الحماية الجيدة من أشعة الشمس مفقودة حتى عند التزلج في فصل الشتاء. من خلال الثلج ، ينعكس الإشعاع بشدة ويمكن أن يصل بسرعة إلى حروق الشمس غير السار بدون واقي من الشمس.
10. بعد أسبوع في إجازة ، لم أعد مضطرًا لأن أدهن نفسي
سيكون جميلا! على الرغم من أنه صحيح أن الجلد يشكل أشعة واقية من شويتز بواسطة الأشعة فوق البنفسجية UVB ، ولكنه يتوافق بعد ثلاثة أسابيع تقريبًا ، حوالي LSF 6. "Light Schwschwinger" يعني ، بالمناسبة ، لأن القرنية خلال الإشعاع تكون أكثر سماكة قليلاً وبالتالي الضوء يعكس والمرشحات وينثر. ومع ذلك ، وخاصة في بداية الصيف ، يحتاج الجلد إلى حماية لائقة ولا يمكن الحديث عن "التعود على". لذلك يرجى دائما الاستمرار في كريم بعناية.
