الصورة: iStock
قوة اللمس: اتصال الجسم وتأثيره
هز اليدين هنا ، ربت على ظهره - نحن نتفقد الوعي عن كل المواقف. مقدار اللمس يؤثر في الواقع علينا وعلى الجسم ، ونادرا ما نلاحظ!
في بداية العام المقبل ، حان الوقت مرة أخرى - في 21 يناير هو Weltknuddeltag. حقيقة أن الحضن مكرس ليوم كامل ، توضح مدى أهمية اللمسات في حياتنا. على الرغم من أننا لا نعتبر الاتصال الجسدي في الحياة اليومية شيئًا مميزًا ، إلا أن لجسمنا علاقة خاصة جدًا بالقرب. القليل منهم فقط يدرك التأثير الذي تمارسه اللمسات علينا - وأنه يمكن أن يكون منقذاً للحياة.
1. طريقة الكنغر
أهمية ملامسة الجسد ملحوظة بالفعل عند ولادة إنسان. من الطبيعي بالنسبة لنا أن نعانق طفلاً يبكي لتهدئته. ولكن حقيقة أن الاتصال الجسدي على وجه الخصوص هو العامل الذي يهدئ الطفل هو شيء لا نولي اهتمامًا كبيرًا له. عناق يمكن أن ينقذ الأرواح. هذا يثبت ، على سبيل المثال ، طريقة الكنغر. عندما يولد أطفال في سن مبكرة ، فإنهم غالباً ما يصبحون بأعجوبة مستقرة عندما تضعهم الأم في أحضانهم. يلعب التلامس المباشر للجسم دورًا مهمًا في الشفاء ، حيث إن الأوكسيتوسين هو الذي يحفز نضج الدماغ ونموه!
2. المس يمكن أن يكون لها تأثير معاكس
على الرغم من أن العناق يجب أن تكون لفتة لطيفة ، إلا أنها يمكن أن تكون سلبية لدى بعض الأشخاص. سيتعرض الأشخاص الذين لم تكن لديهم أي خبرة في التقارب أو العنف في الماضي لهرمونات التوتر مثل الكورتيزول عند لمسها. في الوقت نفسه ، فإن ملامسة الجسد لأشخاص آخرين لديهم تجارب إيجابية في التقارب يكون له تأثير معاكس: هنا يتم قمع الكورتيزول ، الذي يمكن أن يضعف الجهاز المناعي. بدلاً من ذلك ، يتم إطلاق مواد مراسلة ، مما يعزز رد الفعل الدفاعي. وبالتالي يمكن أن يكون للعناق تأثير إيجابي على المرض وحتى علاجه!
3. دون القرب ، نحن ذبل بعيدا
تظهر العديد من الدراسات أن اللمس أمر حيوي. وبالتالي ، فقد وجد أن حيوانات الأطفال التي يتم توفيرها مع ما يكفي من الطعام ولكن لا تواجه اتصال الجسم ، لا يمكن أن تتطور أكثر أو حتى تموت. تشير نجاحات طريقة الكنغر إلى أن هذه النتيجة تنطبق أيضًا على البشر.
4. الاتصال بالجسم يجعلنا نتحمل المخاطر
في إحدى الدراسات ، تم اختبار الرجال لمعرفة مدى استعدادهم للمخاطرة. كانت النتيجة واضحة: كان الأشخاص الذين تم اختبارهم ، والذين استقبلتهم امرأة قبل التجربة وكان لهم اتصال جسدي معها في ذلك الوقت ، أكثر تجنباً للمخاطرة. يعود التفسير إلى الطفولة ، عندما كانت لمسة الأم تشع بالأمان بالنسبة لنا. لذلك ، عندما يصافح الرجل يد المرأة ، يبدأ في اتخاذ قرار أكثر ثقة.
5. لمسة تؤثر على حكمنا
يضغط الطبيب بمرح على ذراعك وهو يصف الدواء؟ يحدث هذا الإجراء مع واحد أو الطبيب الآخر على دراية بأمان. عندما نتطرق إلى شخص ما أثناء مهمة ما ، فإننا ننفذها بجدية أكبر. وقد ثبت ذلك من خلال دراسة قام فيها المرضى بالفعل بتناول الدواء بشكل أكثر انتظامًا بعد أن ضغط الطبيب على أذرعهم.
6. اللمس يتصرف مثل المخدرات
عندما نحتضن شخص قريب منا ، يتم إطلاق هرمون السعادة الدوبامين. وحده من خلال الاتصال بالجسم نشعر بحالة جيدة على الفور. كما يتم تحفيز إنتاج هرمون الربط الأوكسيتوسين. ويطلق على هذا الأخير هرمون الدلال لهذا السبب ويمكن أن يحمي من الغش الأجنبي. لأنه يتم إصدار الأوكسيتوسين فقط في رابطة قوية جدا. يبطئ التنفس ، يرتاح العضلات ويهدئنا. نريد أن نختبر هذا الشعور مرارًا وتكرارًا - إنه يدفعنا كدواء إلى إعادة تنشيط نظام المكافآت في الدماغ - وهذا أفضل ما في أحضان شريكنا.
(ww4)
