الصورة: وصفتي المفضلة
لذيذ - مع حلقات البصل!
نباتي ميت الأذواق لذيذ! بسيطة وسريعة ولذيذة - وصفة لبديل صحي لميت التقليدية!
لأربعة أشخاص النباتي Mett يجب أن يكون لديك هذه المكونات (وقت التحضير 20 دقيقة):
- 50 غ من بسكويت الوفل
- 3 بصل
- 50 غرام من معجون الطماطم
- ½ ملعقة صغيرة خردل
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل
- جوزة الطيب المبشور
- 1 ملعقة صغيرة كل مجففة
- البقدونس والأوريغانو
وهذه هي الطريقة التي تعمل بها:
الخطوة 1:
تنهار بشكل دقيق كعك الأرز.
قشر 2 بصل ونرد ناعم.
ضجة البصل ومعجون الطماطم والخردل و 2-3 ملاعق كبيرة من الماء.
ZerbröselteReiswaffelnunterheben.
نتبل بالملح والفلفل.
ضعي خليط وافل الأرز في وعاء وغطيه بالبرد لمدة 5 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك ليلاً.
الخطوة 2:
للخدمة ، قشر 1 بصلة ومقطعة إلى حلقات.
يُتبّل مزيج وافل الأرز مع جوزة الطيب والبقدونس والأوريغانو.
خدمة الثدي النباتي ومزيجها مع حلقات البصل.
وصفة من P. Kammermeier من بايرباخ
