الصورة: iStock
هذه هي أفضل طريقة لمساعدة الأمهات المتوترات
لا شك: فرحة هائلة ، مرة واحدة ولدت النسل الذي طال انتظاره في العالم. لكن الأشهر الأولى بعد الولادة قد تكون مرهقة للغاية. صديق جيد في هذه الحالة الآن؟ ثم ساعدها في هذه النصائح.
1. خذ جميع أفراد الأسرة للنزهة
الهواء النقي مفيد للجميع. ومع ذلك ، فإن الأمهات أو الأهل الذين تم سكهم حديثًا لا يجلبون ذلك كثيرًا عند الباب ، كما قد يحدث قبل الطفل. تأكد من أن لديك الدافع اللازم وأخذ العائلة بأكملها إلى الطبيعة.
2. الذهاب للتسوق لهم
بادئ ذي بدء ، يمكن أن تكون تعبئة كيس الحفاضات ثم التوجه إلى السوبر ماركت باستخدام عربة الأطفال الضخمة مرهقة للغاية. أزل هذا العبء عن صديقتك واذهب للتسوق من أجلها. اقتراح آخر: قفز إلى جليسة الأطفال وامنحها الوقت الكافي للقيام بالتسوق والهدوء.
3. أعطها شيئًا مفيدًا
نعم ، نحن نعرف كم من ملابس الأطفال اللطيفة الموجودة هناك ، ولكن إذا كانت الأمهات صادقات ، فإنهن في معظم الوقت لا يعرفن حتى أين يذهبن مع جميع الملابس واللعب التي يحصلن عليها من أجل أطفالهن. أعط شيئًا مفيدًا للتغيير ، وهو ما يحتاج حقًا لكل أم.
4. محاولة لتجنيب الإجهاد لها اضافية
أعلنت حماتها بالفعل للمرة الثالثة في الأسبوع؟ بمجرد أن تخبر الصديقة شيئًا كهذا ، يجب أن تكون متيقظًا. لأنه إذا كنت تعرف متى تمر حمات الأم ، فيمكنك أن تكون هناك لتصرف الهاء .
5. لا تحكم
كن الشخص في حياة صديقك الذي يظل بلا قيمة ولا يعلق على تصرفاتها وبياناتها. في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة ، يوجد عدد كاف من الأشخاص يحكمون على ما تفعله صديقتك وتقول.
6. توظيف الأشقاء الأكبر سنا
لا تحتوي صديقتك على طفل واحد فقط ، ولكن ربما لديك طفلان أو ثلاثة أطفال الآن؟ ساعدها عن طريق توظيف الأشقاء الأكبر سنًا بشكل مؤقت - على سبيل المثال ، عندما تكون على وشك وضع أصغر أفراد الأسرة في السرير.
7. أعطها أمسية مجانية
تحدث إلى شريك صديقتك أو اجعلها جليسة أطفال حتى تتمكن من قضاء المساء معها دون عائق. منفذ الاتصال الأول: ربما لا يوجد بار أو نادي ، لأن الأم الجديدة ربما تكون متعبة للغاية. لكن افعلها لتناول العشاء. ستسترخي مباشرة إذا لم يكن لديها طفل في حضنها أثناء الأكل ، محاولًا إطعامها أثناء تناول بعض اللدغات بنفسها.
8. مشاركة الأخطاء
انت ام نفسك ثم تحدث إلى صديقك عن تجاربك الخاصة بعد فترة وجيزة من الولادة. لا تخفي أخطائك ومخاوفك. سوف تبنيها ونأمل أن تجعلها لا تشك في نفسها.
9. إنشاء أو البحث عن مجموعة طفل صغير
مجموعة الزحف أو الأطفال هي مكان رائع للآباء للتفاعل مع الأشخاص في نفس الموقف. إذا كان لديك بالفعل مجموعة أطفال ، فيمكنك حتى محاولة تقديم صديقتك إلى مجموعتك بعد وقت معين في المنزل. ليس لديك مجموعة أطفال حتى الآن؟ ثم تبدأ واحدة!
10. أظهر لها أنك تفكر بها
رسالة قصيرة مع بعض الكلمات المضحكة ، فيديو مضحك - أرسل هذه الرسائل الصغيرة إلى صديقتها لتُظهر لها أنك تفكر فيها. في لحظة هادئة ، يمكنها بعد ذلك الاستمتاع بهذه الانتباه وسوف تشعر بالارتياح لأن صديقاتها دائمًا ما يقف وراءها - حتى لو لم تستطع الإجابة على الفور.
