حمية

تعليمات الخياطة DIY للمفارش الملونة

هذه المفارش الملونة ليست كبيرة فقط للصيف. هنا يذهب إلى N hanleitung. في الصيف ، لا يمكن أن تكون ملونة بما فيه الكفاية على الطاولة. الصورة: ديكو والاسلوب ما تحتاجه للمفارش: 5 بقايا زيت مختلفة لكل مجموعة 2 شرائط نسيجية ذاتية اللصق مختلفة شريط قياس مقص آلة الخياطة والغزل مطابقة وهذا كم هو سهل: اقطع شريحتين (بطول 34 سم وعرض 6.5 سم) من كل قطعة زيت. خياطة 2 شرائط الجانب الأيمن معا على جانب واحد. خذ شريطًا جديدًا وخياطته مرة أخرى. استمر في تغيير النمط حتى يتم ضم جميع الخطوط العشرة معًا. عصا الفرقة النسيج ذاتية اللصق حول جميع الحواف.

تعليمات الخياطة ديكو الحيوان للأغنام جورب

هذه الأغنام لطيف للغاية وبسيط للغاية. لا يحتاجون إلى أكثر من اثنين من الجوارب البيضاء! سريع وسهل: إن صنع هذا الخراف المصنوع من الخراف بذاته هو لعب للأطفال. الصورة: ديكو والاسلوب ستجد هنا الدليل الكامل بما في ذلك جميع الصور للتحميل. هذا ما تحتاجه للأغنام جورب: 2 جوارب تنس بيضاء ماكينة الخياطة ومطابقة الخياطة الموضوع fiberfill خيط التطريز باللون الأرجواني ربما القلم الطباشير مقص النسيج إبرة الخياطة إبرة التطريز وه

وصفات حميةنظافة الأكل وصفات: صحي لتخفيف الوزن!

تناول الطعام النظيف يمكن تنقية وصفات الأكل النظيفة بالمكسرات والبذور حسب الرغبة. الصورة: RFF تعتمد على الأطعمة غير المصنعة ، مثل الفواكه والخضروات ومنتجات البروتين. اتباع نظام غذائي حيث لا تفقد الوزن فقط ولكن أيضا القيام بشيء لصحتك. خاصة في الولايات المتحدة ، فإن مفهوم التغذية الجديد ، والذي يترجم إلى "الغذاء النقي" ، يزدهر. ألذ وصفات الأكل النظيفة (مقابل حصة واحدة). وصفات منخفضة السعرات الحرارية خبز اليقط

• 2014

انخفاض خطير trendHCG حمية: ضئيلة بسبب هرمون الحمل؟

15 كجم في 8 أسابيع: النظام الغذائي قوات حرس السواحل الهايتية وعود أشياء عظيمة. وأقنعة هوليود بها تقلل في وقت قياسي: إيجابيات وسلبيات نظام حرس السواحل الهايتية. الصورة: iStock محتوى كيف يعمل حمية قوات حرس السواحل الهايتية؟ خطة التغذية الآثار الجانبية للحمية قوات حرس السواحل الهايتية قوات حرس السواحل الهايتية النظام الغذائي ليس نزهة. مثل العديد من الوجبات الغذائية الأخرى ، فإنه يعتمد على نظام غذائي منخفض الدهون ، وتخفيض السعرات الحرارية بشكل كبير ، والرياضة. الفرق الوحيد: يجب السماح لأولئك الذين هم على استعداد لقبول الدواء بحقن هرمون قوات حرس السواحل الهايتية الحمل تحت الجلد لعدة أسابيع . يتك

• 2014

بطء الكربوهيدرات: فقدان الكثير من الوزن في وقت قصير

بسبب الكربوهيدرات السيئة. الكربوهيدرات البطيئة تسمح بالكربوهيدرات البطيئة. الصورة: فوتوليا محتوى لا الأطعمة النشوية نفس الوجبات لا منتجات الألبان لا الفاكهة لا تشرب السعرات الحرارية يوم عطلة 10 كجم في 30 يوما الجميع يعرف الكربوهيدرات المنخفضة: لا الكربوهيدرات ، الكثير من البروتين. الاتجاه الجديد: كارب البطيء. يُسمح بالكربوهيدرات البطيئة ، لكن ليس بسرعة. الهدف: فقدان الوزن بأكبر قدر ممكن في وقت قصير. بدون الرياضة ودون عد السعرات الحرارية. ويطلق على الوجه وراء Slow Carb تيموثي فيريس. يجب أن يكون قد فقد 11 كج

• 2014

قليل الكربوهيدرات مقابل قليل الدسم: أي نظام غذائي أفضل؟

دراسة تقارن الوجبات الغذائية الشعبية: منخفضة الكربوهيدرات ، قليلة الدسم الأرواح مختلفة: هل يجب علينا الامتناع عن الدهون أو الكربوهيدرات لفقدان الوزن؟ وضع باحثون أمريكيون نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات واتباع نظام غذائي منخفض الدهون على مقاعد البدلاء اختبار. قليل الكربوهيدرات مقابل قليل الدسم: أي نظام غذائي أفضل؟ الصورة: iStockphoto.com الذي أثبت أنه أكثر نجاحًا بكثير ، ستتعلم هنا. عذاب الاختيار! من يريد التقليل من وزنه قليلًا ، لديه إمكانات لا حصر لها: النظام الغذائي

• 2014

أطرف 10 كتب حمية

السفر عبر الزمن: 10 كتب مضحكة لفقدان الوزن لا تمزح ، هذه الكتب موجودة بالفعل. من "حمية الأناناس مثير" إلى كتاب بعنوان "إنه خطيئة أن تكون الدهون". أطرف 10 كتب حمية منذ عام 1950 الصورة: Etsy.com 10 أدلة غريبة ومضحكة وفي نفس الوقت مروعة في النظام الغذائي خلال الخمسين سنة الماضية. "ساعدني ، سيدي - الشيطان يريدني سمينًا

• 2014

فقدان الوزن الأيض خدعة: 7 وصفات الطعام لذيذ

انقاص وزنه مع الجمع بين الطعام: مع وصفات النظام الغذائي لدينا ، يمكنك الحصول على سرعة الأيض. لماذا معقدة عندما يعمل فقط؟ مع هذه الوصفات الغذائية ويسمح المساعدات الصغيرة. الصورة: RFF محتوى وصفات صحية وجبات الكربوهيدرات أطباق البيض وصفات صحية هل تريد أن تفقد 10 كيلو في أربعة أسابيع؟ النظام الغذائي الكلاسيكي

• 2014

حمية الإفطار 1 رطل في اليوم: تناول وجبة فطور المناسبة والحصول على العجاف

لا تكن مقتصدًا في الصباح! مع وجبة الإفطار الصحيحة في النظام الغذائي ، يمكنك أن تخسر بضعة أرطال. يسمح الفطائر والخبز والخبز! تتكون وجبة الإفطار المناسبة من الكربوهيدرات والدهون. الصورة: iStock محتوى ماذا يوجد في طبقك لتناول الافطار؟ وبعد الإفطار؟ إذا كانت الرطل لا تزال لا تفسح المجال ، فغالبًا ... كريم الزبادي عنبية هز

• 2014

وصفات ضئيلة أقل من 400 كيلو كالوري: 19 وصفات منخفضة السعرات الحرارية

تريد حفظ السعرات الحرارية ، ولكن ليس التمتع بها؟ لدينا وصفات منخفضة السعرات الحرارية تجعل من الممكن. وصفات منخفضة السعرات الحرارية ليست سوى مملة. اختلافات متعة الملونة لفقدان الوزن. الصورة: RFF محتوى وصفات منخفضة السعرات الحرارية كوجبة رئيسية وجبة خفيفة بين أفكار الإفطار الخفيفة في التركيز: الخضروات والمعكرونة واللحوم - كل شيء ا

• 2014

حمية باليو: الطعام كما في العصر الحجري

تناول الطعام مثل أسلافنا في العصر الحجري القديم. لا ، لا أحد يجب أن يصطاد ويجتمع هنا. فقط كل ما أكله الإنسان (العصر الحجري) في ذلك الوقت يؤكل. الصورة: كنت لاكين ذ م م / عاطفي الطعام / كوربيس محتوى أحدث اتجاه غذائي: تناول الطعام مثل رجال الكهوف ما هو باليو فعلا؟ ما تنازلت عنه باليو دييت؟ ما هو جيد عن ذلك؟ ليست العناصر الغذائية الهامة في عداد المفقودين من باليو دييت؟ لمن هو مناسب؟ ما مدى سرعة سقوط جنيه؟ هل تقوم في بعض الأحيان استثناءات عند تناول الطعام؟ نصيحة الخاص بك ضد Hei hunger؟ أحدث اتجاه للتغذية: تناول الطعام مثل رجال الكهوف بفضل النحافة الرائعة للأطعمة التي تعود إلى العصر الحجري - مع نظام

• 2014

وصفات Paleo: القائمة على غرار paleo الكمال

أكل مثل الأسرة فلينتستون! تثبت هذه الوصفات الثلاثة مدى ملاءمة مبدأ paleo الجديد. الصورة: كريستيان فيرلاج ، سيلفيو كنزيفيتش محتوى الغذاء كما في العصر الحجري مقبلات لباليو: برغر أناناس الطبق الرئيسي إلى باليو: لحم الخنزير المتن مع قشرة القهوة وصلصة التوت الحلوى إلى باليو: جازباتشو الفاكهة الغذاء كما في العصر الحجري في المطبخ Paleo ، لا تطبخ مع 08/15 المكونات! نعرض وصفات لذيذة من باليو يمكنك من خلالها طهي وجبة رائعة من ثلاثة أطباق على طراز العصر الحجري. مع انتهاء حمية Paleo على الطبق ، ما أكله أجدادنا في العصر الحجري. يُسمح بالأسماك واللحوم والبيض والخضروات والفواكه. منتجات الألبان ، من ناحية أخرى

• 2014

عش بدون جلوتين: 6 نصائح من سابين ليسيكي

عش بدون جلوتين: 6 نصائح من سابين ليسيكي الصورة: د. SCHAR محتوى خالية من الغلوتين الطبخ والخبز خالية من الغلوتين في الحياة اليومية خالية من الغلوتين في المطعم الغلوتين خالية في عطلة خالية من الغلوتين في دائرة الأصدقاء خالية من الغلوتين كرياضي يقدم التنس المحترف نصائح لحياة خالية من الجلوتين ماذا تفعل مع عدم تحمل الغلوتين؟ يتأثر المحترف الألماني للتنس Sabine Lisicki بالذات ويقدم 6 نصائح مهمة لتناول الطعام في المطعم وفي المطبخ وفي العطلة. عندما حصلت لاعبة التنس سابين ليسيكي على تشخيص "حساسية الغلوتين" أصيبت بالصدمة. لا تأكل الغلوتين بعد الآن؟ وهذا يعني: الاستغناء عن القمح ، الجاودار ، ال

• 2014

Lifesum: مع التطبيق إلى الوزن المطلوب

Lifesum - يدعم تطبيق الصحة واللياقة السويدي أسلوب حياة صحي وشامل. الصورة: (ج) العلاقات العامة محتوى Lifesum - عداد السعرات الحرارية Lifesum - المعونة التخسيس ميزات أخرى للتطبيق اتجاه إنهاء إجراءات يساعد تطبيق Lifesum على إنقاص الوزن وزيادة الوعي بالنظام الغذائي واللياقة البدنية - للحصول على نمط حياة صحي. "كنت دائمًا مهتمًا بما أعطيه لجسدي ، ورؤية ما أتناوله هو جانب صحي بالنسبة لي أكثر من محاولة فقدان الوزن ، لذلك سرعان ما شعرت بالإحباط بسبب صعوبة الأمر في صخب وصخب الحياة اليومية يقول مؤسس Lifesum ورجل الأعمال Tove

• 2014

TrennkostSschllank im Schlaf وصفات - أفضل 17!

أكل لذيذ وفقدان الوزن. أن يذهب مع أفضل ضئيلة في وصفات النوم. تناول الطعام في الوقت المناسب والنوم الكافي يهاجم احتياطي الدهون. سليم نائم - كتاب الطبخ ، GR FE UND UNZER VERLAG ، السعر .99 19.99 ، ردمك 978-3-8338-4254-2 الصورة: GU / الصور مع الذوق محتوى ال 17 أفضل سليم في النوم وصفات FR HST CK: أكل نفسك الكامل

• 2015

حمية البروتين النظام الغذائي وفقا لمبدأ باليو

من 40 ، وفقدان الوزن هو أكثر صعوبة. مع النظام الغذائي للبروتين وفقا لمبدأ Paleo ، ومع ذلك ، فإنه يعمل بشكل جيد من 40 دون مشاكل. ما تحتاج إلى معرفته ، اقرأ هنا. من 40 ، وفقدان الوزن هو أكثر صعوبة. النظام الغذائي للبروتين وفقا لمبدأ Paleo ، ومع ذلك ، هو ممتاز! الصورة: (ج) RFF محتوى مبدأ Paleo لفقدان الوزن ابتداء من 40 القواعد الأساسي

• 2014

حميتي المدرب: التطبيق الخطير لفقدان الوزن

تطبيق My Diet Trainer الذي يذكرك بتناول أي شيء؟ غبي جدا ... الصورة: مصدر الصورة / كوربيس التخسيس في متجر التطبيقات هناك العديد من تطبيقات اللياقة البدنية في السوق الآن ، وهي تهدف للمساعدة في التدريب أو للمساعدة في تغيير النظام الغذائي. أن هذا يمكن التغلب عليه أيضًا على الأوتار ، يثبت هذا التطبيق الجديد : "My Diet Trainer" . من الواضح أن التطبيق الملون ، حيث تتاح لك الفرصة لإنشاء صورة شخصية خاصة ب

• 2014

منخفضة الكربوهيدرات التخسيس: الخبز بعيدا ، البطن بعيدا

لا الكربوهيدرات؟ هراء كامل! خاصة في الصباح ، الكربوهيدرات ضرورية! الصورة: فوتوليا محتوى صالح وصحي دون الكربوهيدرات الكربوهيدرات في الصباح اترك الأطباق الجانبية! ثلاث وجبات في اليوم يسمح الدهون اشرب كثيرا لا المحظورات صالح وصحي دون الكربوهيدرات العالم كله يتحدث عن انخفاض الكربوهيدرات. يحتفل الأصدقاء بالنجاح المذهل. كيف فقدان الوزن دون الكربوهيدرات العمل؟ نحن نعرف السر. لا خبز ولا باستا ولا بطاطا. ماذا سُمح لي بالأكل؟ هذا هو النهج الخاطئ. انخفاض الكربوهيدرات لا يعني الاستغناء عن ، ولكن للحد. والأطعمة التي تحتوي على ا

• 2014

الأكل النظيف: ما وراء ذلك؟

الأكل النظيف: الأطعمة الطبيعية وغير المجهزة الصورة: iStock محتوى فقط الاتجاه أو مفهوم التغذية الصحية؟ نمط حياة نعم الأسماك ، لا أصابع السمك كيف أكل "نظيفة"؟ فقط الاتجاه أو مفهوم التغذية الصحية؟ المفهوم الغذائي الجديد: تناول الطعام النظيف. طعام نظيف؟ يجب أن تجعلك أكثر صحة وأكثر مجدية. نحن نعرف ما يسمح لهم بالأكل وما لا. في زبادي الفراولة تشمل الفراولة وعلى جبنة البيتزا. إنه واضح! فكر! يجد المستهلكون على نحو متزايد نشارة الخ

• 2014

وصفات التخسيس SOS الدايت: سليم مع السلطة والفواكه وشريحة لحم

مع نظام SOS ، لا توجد مكونات فاخرة ، ولا يوجد عدد من السعرات الحرارية المزعجة ، ولا يوجد طبخ معقد ، ولكن فقط سلطة وفواكه وشريحة لحم على الطبق. أربع وصفات للطهي. تفقد بسرعة بضعة جنيه؟ إنها تعمل مع SOS Di t! محتوى هذه هي الطريقة التي يعمل بها SOS Di t فقدان الوزن مع SOS Di t: أربع وصفات كتاب نصيحة ل SOS Di t هذه هي الطريقة التي يعمل بها النظام الغذائي SOS

• 2014

الاتجاه CheckInstagram حمية IIFYM: أعلى أو بالتخبط؟

IIFYM هو نظام غذائي اكتشفه عملاق الوسائط الاجتماعية Instagram . تحتوي علامات التصنيف مثل #strongnotskinny أو #iifym أو #fitfam على صور لوصفات وصور شخصية قبل وبعد التدريبات وشعارات تحفيزية. تم إحياء النظام الغذائي IIFYM بواسطة شركة Instagram العملاقة لوسائل التواصل الاجتماعي. الصورة: (ج) لقطة شاشة inst

• 2014

سيد تطهير: هايدي كلوم يقسم بهذا النظام الغذائي

سر جسم هايدي كلوم: علاج "تطهير ماستر" للصيام. لكن الخبراء يحذرون من صارم Radikaldi strictt. الصورة: صور غيتي اتباع نظام غذائي جذري مع العديد من المخاطر هايدى كلوم يقسم بـ " Master Cleanse " ، مشروب مصنوع من الماء ، فلفل حريف ، عصير ليمون وشراب القيقب. أثناء الصيام ، يمتنع مقدم عرض GNTM عن تناول الطعام الصلب. وكدليل على ذلك ، تنشر الأم النموذجية بانتظام صور مشروبات نظامها الغذائي على Instagram (انظر أدناه). يحذر ال

• 2014